Fuerte Avokado 1 Kg

>Avokado: Doğal Yağ Deposu

Meksika ve Orta Amerika kökenli olan avokado, kremsi yapısı ve yüksek yağ içeriğiyle dikkat çeken bir meyvedir. Son yıllarda popülaritesi hızla artan avokadonun besin değeri oldukça yüksektir.

>Avokadonun Besin Değerleri

Avokado, E vitamini, K vitamini, potasyum, folat gibi vitamin ve mineraller açısından zengindir. Ayrıca, sağlıklı yağ asitleri açısından da oldukça iyi bir kaynaktır. Bu besin değerleri sayesinde avokado;

• Kalp sağlığını korur: İçerdiği sağlıklı yağlar, kötü kolesterolü düşürerek kalp sağlığını destekler.
• Sindirimi kolaylaştırır: Lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler ve kabızlığa iyi gelir.
• Cildi güzelleştirir: E vitamini sayesinde cildin nemli kalmasını sağlar ve yaşlanma belirtilerini geciktirir.
• Beyin fonksiyonlarını destekler: Folat, beyin sağlığı için önemli bir vitamindir.
• Enerji verir: İçerdiği sağlıklı yağlar, uzun süre tokluk hissi vererek enerji sağlar.

>Avokadonun Çeşitleri ve Nasıl Tüketilir?

Farklı boyut, şekil ve renklerde birçok çeşidi bulunur. Satışını yaptığımız cinsler hasat dönemine göre değişmekle birlikte Clifton, Bacon, Zutano, Fuerte, Pinkerton ve Hass cinsleridir.

Avokado, taze olarak tüketilebileceği gibi, salatalarda, sandviçlerde, guacamole sosunda ve smoothie'lerde de kullanılabilir.

> Adet gramajı değişkenlik gösterebilmekle birlikte 1 kg içerisinde ortalama 3-5 adet avokado olmaktadır.